Blog

IMG_0064

こんにちは。
練馬のコワーキングスペース立ち上げ準備室の
藤岡です!

おはようございます。
こんにちはって言っておいてなんですが(笑)
さっき起きたんです。

唐突ですが、みなさん運動されてます?
筋トレでもいいですしジョギングでもいいですし、
仕事でたくさん運動してます!でもいいですよ。

仕事で座りっぱなしの人もいると思います。

最近わかったんですが、
『運動は朝一』がいいです。
朝ご飯食べる前です!
全然太らないし、しかも体重落ちてきている!(きがします…)

毎日、腹筋10回だけとか
毎日続けられる回数でやってみてください。
1週間目くらいから効果が目に見えてきますよ!

さて、
練馬の歴史 その4なのですが
見返してみたら文献の3行目位までしか
紹介していませんね(笑)

そうですね〜、完結するのは
『練馬の歴史 その5362』とかじゃないですかね(笑)

『14世紀中盤で荒川付近の豊島さんが
川伝いをじわじわ浸食していき、
領地を広げて城をたてましたとさ!』

今回の練馬の歴史 その4、

今回はここまで!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

Related Article